Reflü Hastalığından Korunmanın Yolları
Reflü hastalığından korunmak için dikkat edilmesi gerekenler ve öneriler hakkında bilgiler.
Elazığ Fırat Üniversitesi Hastanesi Gastroenteroloji Bilim Dalı’ndan Prof. Dr. Mehmet Yalnız, reflü hastalığının toplumda giderek yaygınlaştığını ifade etti. Günümüzde her beş kişiden birinin bu hastalıktan muzdarip olduğunu belirten Yalnız, reflü ile ilgili önemli bilgiler paylaştı.
Reflü hastalığının artışında yaşam alışkanlıklarının büyük rol oynadığını dile getiren Prof. Dr. Yalnız, sigara ve alkol tüketiminin yanı sıra Batı tarzı beslenme, obezite ve aşırı abur cubur tüketiminin de etkili olduğunu vurguladı. Mide kapasitesinin aşılması durumunda, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçtığını ve bunun da yanma hissine yol açtığını belirtti. Mide ile yemek borusu arasında anatomik bir kapak bulunmadığını, ancak kaslar ve diyaframın oluşturduğu bir koruma sisteminin işlev gördüğünü ifade etti. Bu sistemin zamanla zayıflayarak reflüye neden olabileceğini söyledi.
Reflüden korunmak için akşam saatlerinde dikkatli olunması gerektiğini belirten Yalnız, yatmadan en az üç saat önce yemek yenmesi ve sıvı alımının durdurulması gerektiğini vurguladı. Ayrıca, tüm bu önlemlere rağmen mide içeriği yemek borusuna kaçıyorsa, yatak başının yaklaşık 45 derece yükseltilmesinin reflüyü azaltabileceğini ekledi.
