Halı Saha Maçlarında Kalp Sağlığınıza Dikkat Edin
Halı saha maçları kalp hastalıklarını tetikleyebilir. Uzmanlar, belirtileri dikkate almanın önemine vurgu yapıyor.
Havaların ısınmasıyla birlikte halı saha maçlarının sayısında artış gözlemleniyor. Ancak bu artış, fark edilmeyen kalp hastalıklarının tetiklenmesine yol açabiliyor. Özellikle göğse alınan sert darbeler, ani ritim bozuklukları ve hayati tehlikeler oluşturabiliyor. Uzmanlar, nefes darlığı, göğüs ağrısı veya baş dönmesi hisseden kişilerin derhal oyunu bırakması gerektiğini vurguluyor.
Ankara Bilkent Şehir Hastanesi Kardiyoloji Kliniği Eğitim Görevlisi Prof. Dr. Telat Keleş, yoğun efor gerektiren sporların, özellikle halı saha gibi aktivitelerin, gizli kalp hastalıkları açısından risk taşıdığını belirtiyor. Bu tür sporlar sırasında gelişen bazı sağlık sorunları, ani ölümlere yol açabilir. Gençlerde en sık görülen ani ölüm nedenlerinden biri olan hipertrofik kardiyomiyopati, toplumda 500 kişiden birinde görülebilen bir durumdur ve ne zaman ortaya çıkacağı tahmin edilemez.
Prof. Dr. Keleş, halk arasında damar sertliği olarak bilinen aterosklerozun çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğini ve ilk bulgunun kalp krizi olabileceğini ifade ediyor. Bu nedenle, ağır ve yoğun efor gerektiren sporlara başlamadan önce mutlaka kardiyolojik muayeneden geçilmesi gerektiğini vurguluyor. Özellikle orta yaş grubundaki bireylerin, halı saha gibi efor gerektiren sporlar yaparken, yürüyüş veya merdiven çıkışı sırasında nefes darlığı, göğüs baskısı veya baş dönmesi gibi belirtiler yaşıyorlarsa, bu durumları asla göz ardı etmemeleri gerektiğini belirtiyor.
Göğse Alınan Sert Darbeler Tehlikeli Olabilir
Maç sırasında sporcuların daha önce deneyimlemediği halsizlik, baygınlık hissi, ani çarpıntı veya göğüste sıkışma gibi belirtilerle karşılaşmaları durumunda, oyuna devam etmemeleri gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Keleş, bu tür durumlarda spora ara verilmesi ve en kısa sürede sağlık kuruluşuna başvurulmasının önemini vurguluyor. Ayrıca, göğüs bölgesine alınan sert darbelerin de risk oluşturduğunu belirtiyor. Müsabaka sırasında meydana gelen şiddetli darbeler, ani ritim bozukluklarına ve hatta ölüme neden olabiliyor. Kalp hastalığı olmayan bir kişi bile halı saha maçında fenalaşabilir. Çoğu insan, herhangi bir belirti yoksa kalp hastalığının da olmadığını düşünse de, kalp hastalıkları genellikle belirti vermeden ilerleyebilir.
Kalp kası hastalıklarının her yaşta ortaya çıkabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Keleş, düzenli spor yapan bireylerin bile 40-45 yaşlarına geldiklerinde belirli aralıklarla sağlık kontrolünden geçmelerinin önem taşıdığını belirtiyor. Kalp kası hastalıkları aniden ortaya çıkabilir ve çoğu zaman önceden fark edilmez. Ayrıca, saptanmamış ritim bozukluklarına yol açabilecek hastalıklar da mevcut olabilir. Spor yapmaya ara verip yeniden başlayan, özellikle halı saha gibi yoğun efor gerektiren aktivitelere yönelen orta yaşlı kişilerin muayeneden geçmesi gerektiğini vurgulayan Keleş, efor testi ile olası risklerin önceden tespit edilebileceğini ifade ediyor.
Prof. Dr. Keleş, günümüzde koroner arter hastalığının daha erken yaşlarda görülebileceğini, yaşam tarzı, yüksek kolesterol, egzersiz eksikliği, stres ve sigara kullanımının etkisiyle 30’lu ve 40’lı yaşlarda kalp krizi vakalarının yaşanabildiğini belirtiyor.
Halı Saha Yaralanmaları Artıyor
Bilkent Şehir Hastanesi Acil Tıp Kliniği Öğretim Üyesi Prof. Dr. Şervan Gökhan, havaların ısınmasıyla halı saha yaralanmalarında artış yaşandığını belirtiyor. En sık karşılaşılan yaralanmaların ortopedik olduğunu ifade eden Gökhan, ancak hayatı tehdit eden en ciddi durumların ani kardiyak problemler olduğunu aktarıyor. Bu durumlar genellikle kalp damar hastalığı, hipertansiyon, diyabet ve yüksek kolesterol gibi risk faktörleri taşıyan ancak bunların farkında olmayan bireylerde görülüyor. Halı saha maçlarının yapısı gereği yoğun efor ve rekabet içerdiğini belirten Gökhan, bu riskleri taşıyan kişilerin hekim kontrolünden geçmeden maç yapmamalarını öneriyor.
Maç sırasında göğüs ağrısı, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi belirtiler yaşandığında, oyunun derhal durdurulması ve en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirten Gökhan, yardım gelene kadar kalp masajı ve solunum desteği uygulamanın hayati önem taşıdığını vurguluyor. Ayrıca, müsabakalara çıkmadan önce 10-15 dakika sürecek ısınma egzersizlerinin yapılmasının önemine dikkat çekiyor. Ani efor artışının kalp üzerinde ciddi bir yük oluşturduğunu ve bunun ritim bozukluklarına yol açabileceğini ifade ediyor.
